简单易做的家常菜推荐:在家轻松做美食!菲军少将看扁解放军,傲慢无知的菲军,不就是现成的练兵对象?

作者:值友1113523837

芦笋炒牛排,吃过一次就上瘾了! 牛排非常的嫩滑多汁,芦笋脆爽可口,好吃又不腻! 低脂又营养,特别正在减脂期的姐妹们,千万不要错过哦                                                                                                                                                                                           

食材:芦笋、牛排(换成牛肉也行) 步骤: 牛排切成条加少许香油、1勺料酒、1勺生抽、1勺 蚝油、半勺淀粉、黑胡椒,抓匀腌15分钟 芦笋切段,水开倒入焯水2分钟捞出,少油煎熟牛                                                                                                                                                                    

热油爆香蒜瓣,倒入芦笋翻炒均匀,倒入牛肉,加 1勺生抽、1勺蚝油,适合黑胡椒、欧芹碎,翻炒均匀 即可 芦笋炒牛排这样做真的太香了,出锅没几下就光盘了

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