下班轻松就能搞定的40道家常菜，简单又好吃，也是咱打工人带饭的必选菜！

哈喽呀，我是文怡姐的小助理铁锤啊！

在我们公司，“吃”是一个很重要的话题，这周我统计了一下办公室中午吃外卖的小伙伴，名额并不多，因为大伙儿都在跟着文怡姐的直播学做菜呀！

相比于点外卖来说，自己带饭不但好吃、健康，还很干净卫生，最最最重要的是省钱！！！

今儿铁锤给大家推荐一些简单、好做又好吃的家常菜，每天半小时左右就能搞定！热菜、主食全都有，共40道！小姐姐们可以自由搭配，换着花样吃~保证一周都不重样！1

鸡蛋菜

鸡蛋不但含有丰富的蛋白质，而且热量低，减脂期的小姐姐也可以放心吃！

这些菜的做法都特简单，厨房小白也能200%成功！

鸡蛋炒菠菜剁椒木耳炒鸡蛋西红柿炒鸡蛋青椒炒鸡蛋豆豉辣炒荷包蛋肉末鸡蛋羹葱花炒鸡蛋芽菜炒蛋鱼香鸡蛋酱炒蛋2

肉菜

给大伙儿选了12道快手肉菜，简单好上手↓（戳图片直达做法哈）

不辣版鱼香肉丝不辣的宫保鸡丁葱油煎鸡五彩鸡肉丁水煎鸡胸酸辣肉丝白菜肉粒炒豌豆洋葱炒肉丝

扁豆炒肉丝

木须肉酱爆鸡丁肉炒土豆片3米饭杀手

这10道菜都是很家常又很下饭的菜，除了费米饭没啥毛病，上班带饭or在家给孩子做都可以！

番茄炒菜花虎皮尖椒糖醋藕片糖醋土豆丝豆豉土豆片香辣藕丝麻婆豆腐家常素烧豆腐家常烧茄子茄汁白玉菇4主食

三月来啦，考虑到好多小姐姐都开始减肥了，就给大家推荐了一些能替代白米饭的碳水，大家可以参考以下做法来吃！

杂粮饭杂豆粗粮饭

黑米饭

全麦馒头五米饭孜然燕麦炒饭

发糕小窝头

说完好吃的便当饭，再给小姐姐们推荐个特好用的炒锅！

文怡姐直播间同款炒锅，采用纳米晶体钻石涂层，特耐用！而且不亲油、不亲水，无论做什么菜都不粘，煎鱼不破皮、煎蛋不破黄，往常那些做饭的烦恼都没了~

除了炒菜，煮汤、炸小零嘴儿也能用，一点儿都不娇气，平常你用家里炒锅干的事儿，用它都能干，特别好使！

小姐姐快在评论区，告诉铁锤，日常你喜欢的家常菜！适合带饭那种的哈！欢迎分享，好吃的做法哈～

星标我

别错过每日吃喝

最近微信又改版了，为了不让大伙儿错过我的每一篇推送。请按照下面的方法为我点亮星星，就不会错过每篇精彩推送啦！

本站资源来自会员发布以及互联网公开收集，不代表本站立场，仅限学习交流使用，请遵循相关法律法规，请在下载后24小时内删除。 如有侵权争议、不妥之处请联系本站微信与QQ同号：414165875，删除处理！