生活化减脂，吃得干净真的会瘦！

1.西兰花胡萝卜牛肉

准备食材：牛肉，黑胡椒海盐，西兰花，胡萝卜，详见图片

2.土豆火腿肠

准备食材：胡萝卜，西兰花，土豆，烤肠，详见图片

3.牛肉西兰花玉米

准备食材：牛排，西兰花，胡萝卜，玉米，番茄，详见图片

4.小西红柿西兰花牛肉

准备食材：鸡胸肉，西兰花，土豆，蔬菜，黑胡椒，详见图片

5.虾仁芦笋贝贝南瓜

准备食材：虾仁，芦笋，贝贝南瓜，鸡胸肉，胡萝卜，蔬菜，详见图片

6.蒜香牛肉西兰花

准备食材：西兰花，牛肉，玉米，黑胡椒，胡萝卜，详见图片

7.虾仁口蘑蔬菜

准备食材：西兰花，口蘑，玉米，胡萝卜，芦笋，虾仁，黑胡椒，详见图片

8.虾仁芦笋土豆

准备食材：虾仁，土豆，芦笋，南瓜，鸡胸肉，调味料，详见图片

9.牛肉西兰花

准备食材：玉米，西兰花，胡萝卜，详见图片