一杯金银菊花茶，熬煮夏日里的清润时光

#金银花菊花茶功效作用有哪些#

在炎夏的燥热里，没有什么比泡上一杯金银菊花茶更惬意的事了。金黄的菊花舒展花瓣，淡紫的金银花蜷曲着探出嫩蕊，沸水一冲，一室都是清冽的草木香，这杯茶不仅是解暑的佳饮，更是老祖宗传下来的“清润良方”。

金银花是这杯茶里的“清热解毒排头兵”。它天生带着一股清爽的甘味，性子微凉，对付夏日里的口干舌燥、咽喉肿痛最是拿手。暑气重的时候，喉咙里总像卡着一团火，泡上一杯金银花茶，小口慢啜，那股清润劲儿顺着喉咙滑下去，燥热感瞬间消散大半。而且它还能帮着缓解风热感冒初期的不适，比如轻微的头痛、鼻塞，配上菊花，效果更是加倍。

菊花则是当之无愧的“明目小能手”。尤其是杭白菊，花瓣洁白饱满，泡开后茶汤清亮。现在的人天天对着电脑手机，眼睛干涩酸胀是家常便饭，闲来泡一杯菊花茶，喝下去仿佛给干涩的眼球敷了一片清凉贴。它的性子也是偏凉的，能平息肝火，那些因为熬夜、上火引发的头晕目赤，喝上几天，整个人都会舒坦不少。

两者搭配在一起，简直是天作之合。寒凉的性子相互中和，既不会过于寒凉伤脾胃，又能把清热、明目、解暑的功效发挥到极致。泡的时候不用太讲究，抓上几朵金银花、两三朵菊花，沸水冲泡，静置两三分钟就能喝。喜欢甜口的，还能加一两颗冰糖，清甜的滋味混着草木香，一口下去，暑气全消。

当然，这杯茶虽好，却不是人人皆宜。脾胃虚寒的人别多喝，不然容易拉肚子；体质偏寒的朋友，也最好在茶里加一两片生姜中和一下。毕竟茶饮讲究的是顺应体质，喝得舒服，才是最好的。

炎炎夏日，手边放一罐金银花和菊花，想喝的时候随手冲泡一杯。看花瓣在水中舒展，闻着满室清香，喝下去的是清润，品到的是藏在草木里的生活智慧。