九款养胃又养颜早餐粥，记得给家人做一碗营养粥，简单又好吃！

1.皮蛋瘦肉粥

准备食材：皮蛋，瘦肉，青菜，调味料

2.海鲜粥

准备食材：虾仁，蘑菇，青菜，玉米，胡萝卜，海鲜粥米，调味料

3.红枣牛奶粥

准备食材：红枣，牛奶，木耳，枸杞

4.红薯双米粥

准备食材：红薯，小米，大米

5.红豆薏米粥

准备食材：薏米，黑米，红糖，红枣，红豆，山药，枸杞

6.三黑粥

准备食材：黑米，黑豆，黑芝麻，糯米，红豆，红枣

7.紫薯养生粥

准备食材：紫薯，大米

8.玉米燕麦粥

准备食材：玉米，燕麦，牛奶

9.滋补养颜粥

准备食材：红豆，冰糖，莲子，陈皮，百合，板栗