养娃脾胃养胃汤，娃吃饭香，身体棒👍

当了妈后，最怕听到娃说：“妈妈，胃里不舒服。”看他吃饭没胃口、精神蔫蔫的，心里别提多着急了。

后来我开始用家常食材煲养胃汤，从第一次娃抿着嘴说“有点怪”，到现在会主动喊“妈妈，我想喝养胃汤”，我们试出了多款温和又鲜美的养胃汤做法。

分享这9款我们常喝的“养胃靓汤”，给需要的小伙伴。

❤️ 日常调理款 | 温和护胃

1. 山药茯苓排骨汤：铁棍山药+茯苓+排骨，慢炖1小时，缓解脾胃虚弱。

​

2. 猴头菇鸡汤：猴头菇+鸡肉+红枣，炖40分钟，呵护胃黏膜。

3. 四神猪骨汤：茯苓+莲子+山药+芡实+猪骨，炖1.5小时，健脾又养胃。

​

4. 板栗红枣炖鸡汤：板栗仁+红枣+鸡肉，慢炖1小时，温和补脾胃。

​

5. 椰香鸡肉炖汤：椰子+玉米+鸡肉，炖50分钟，清甜又开胃。

滋养修复款 | 舒缓不适

1. 胡椒猪肚汤：猪肚+白胡椒粒+山药，慢炖2小时，胃寒时喝超合适。

​

2. 苹果银耳汤：苹果+银耳+百合，炖30分钟，滋养又修复。

​

3. 番茄土豆牛尾汤：牛尾+番茄+土豆，炖1.5小时，开胃又营养。

​

4. 木瓜鲫鱼汤：青木瓜+鲫鱼+花生，炖40分钟，鲜美又易消化