经常熬夜,手脚冰凉的女孩子建议去喝!

1.红糖糯米莲子粥

准备食材:莲子,红枣,糯米,枸杞,红糖

2.红糖姜奶西米露

准备食材:牛奶,红枣,桂圆,枸杞,红糖吸吸冻,姜片,西米

3.红豆黑米牛奶粥

准备食材:牛奶,糯米,红枣,红糖,红豆,枸杞,黑米,花生

4.血糯米芡实板栗粥

准备食材:芡实,板栗,红芸豆,血糯米,冰糖

5.牛奶红豆粥

准备食材:红豆,红糖,西米,银耳,红枣,花生,牛奶

6.红豆黑米银耳粥

准备食材:红豆,花生,黑米,银耳,红糖,枸杞

7.南瓜五红汤

准备食材:南瓜,糯米粉,红豆,红糖,枸杞,桂圆,花生,黑米

8.五红粥

准备食材:红枣,花生,红糖,红豆,枸杞,糯米

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