在炎热的夏天里,一道简单的家常菜——干煸豇豆,无疑成为了许多家庭餐桌上的主角。这道菜色泽鲜亮,口感香辣可口,是一道非常受欢迎的家常美食。我将为您详细介绍一下干煸豇豆的制作过程以及所需的食材和步骤。
干煸豇豆的家常做法,简单易学,口感香辣可口
我们来了解一下干煸豇豆的营养价值。豇豆是一种价格亲民的蔬菜,富含丰富的蛋白质、碳水化合物、纤维素等营养成分,具有很好的健脾养胃作用,尤其适合在夏季食用。
让我们开始制作这道美味的干煸豇豆吧!所需材料如下:
主料:豇豆300克,青红椒各半个
辅料:大葱1根,大蒜4瓣,生姜适量,干辣椒适量,生抽1勺,食盐适量,白糖1勺,鸡精适量,食用油适量
步骤如下:
1. 将豇豆去掉两头,洗净后切成约5厘米长的段;青红椒去籽,切成细丝;大葱切段,大蒜切末,生姜切片,干辣椒剪成小段。
2. 准备一锅热水,将豇豆放入锅中焯水,焯水时加入适量的盐,煮至豇豆熟烂后捞出沥干水分备用。
3. 另起锅,倒入适量的食用油,油热后将大蒜末、姜片、干辣椒段放入锅中煸炒出香味。
4. 接着放入青红椒丝,继续翻炒至青红椒断生。
5. 将焯好水的豇豆放入锅中,翻炒均匀,让豇豆充分吸收辣椒和大葱的香气。
6. 加入生抽、食盐、白糖、鸡精,翻炒均匀,使豇豆上色入味。
7. 最后撒上葱花,翻炒均匀即可出锅。
小贴士:
1. 在炒豇豆的过程中,要尽量保持中火,避免火太大导致豇豆糊锅。
2. 豇豆焯水时加入适量的盐,可以使豇豆更加入味,同时也可以杀菌消毒。
3. 炒豇豆的时间不宜过长,否则容易导致豇豆口感发硬。
干煸豇豆的家常做法,简单易学,口感香辣可口
通过以上详细的步骤,相信您已经掌握了干煸豇豆的制作方法。这道菜不仅简单易学,而且口感香辣可口,非常适合家庭聚餐或者自己享用。在炎热的夏天里,让我们一起来享受这道美味的干煸豇豆吧!
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