孩子不吃饭，做这9道菜🍲适合1岁以上宝宝 ‼️

1. 白萝卜肉片汤

牛肉逆纹切片，加姜葱、淀粉、油盐腌10分钟

萝卜炒香加姜水煮软，下牛肉煮3分钟，撇沫加盐撒葱

2. 土豆炖鸡翅

鸡翅焯水后加葱姜冰糖炒，放料酒、生抽、蚝油、老抽

加土豆和水焖10分钟收汁，放辣椒炒断生

3. 香菇蒸滑鸡

鸡腿切块加蒜末、料酒、生抽、蚝油、老抽、淀粉腌20分钟

香菇铺盘底，放鸡肉蒸20分钟，撒葱

4. 时蔬虾仁咖喱饭

虾仁炒熟盛出，洋葱炒香加土豆、胡萝卜

放虾仁、热水、咖喱块，加生抽、牛奶焖10分钟

5. 肉沫荷包蛋烩饭

胚芽米蒸熟，肉沫加酱油等腌10分钟

鸡蛋煎成荷包蛋切块，炒肉沫和蔬菜，拌米饭

6. 南瓜蒸排骨

排骨加料酒、生抽、蚝油、糖盐、淀粉、油、蒜末抓匀

南瓜铺盘底放排骨，蒸30分钟撒葱

7. 番茄肉沫烩饭

调酱汁（生抽+老抽+蚝油+番茄酱+盐糖+淀粉+水）

炒肉沫、葱蒜、番茄出汁，倒酱汁加米饭煮浓稠

8. 紫菜肉片汤

猪肉片加红薯粉（开水润湿）拌匀，水开下肉片煮2分钟

加青菜，碗底放紫菜，盛汤撒葱

9. 鸡蛋包豆腐

嫩豆腐+鸡蛋打散，热油倒入半凝固后推匀

倒酱汁（番茄酱+酱油+淀粉+水）煮浓稠，撒葱